トロントから秋の養生法Zoom講座ご案内
掲載日：2020.09.26
トロントから、Zoomオンライン講座のお知らせです。
直前お知らせで申し訳ないです！
まだお申し込みが間に合うそうです。
2020年９月２７日（日）
夜の開催です。
PM11時〜12時（23時〜0時）の、１時間の講座です。
以下、ご案内でございます！
Zoomでのオンライン講座
参加費： ２０ドル （e-transfer, PayPal ) 日本円 １７００円 (PayPal, 振り込み)
講師：峯崎由紀
オンタリオ州認定中医学専門士、鍼灸師、中医養生アドバイザー
お申し込みは info@nagomi.ca / または、こちらでDM、ご連絡ください。
<講座概要>
お家で学ぶ（ONLINE) 秋の養生法 〜うるおい美膳で乾燥対策。
うるぷるカラダ＆肌作り ＋マスクたるみ対策
秋は、夏に生い茂った植物が実を結ぶ、実りの季節です。
空気が乾燥しはじめ、“燥邪”が勢いを増します。
秋に活発になり、この“燥邪”の影響を受けやすいのが“肺”。
秋はのどの痛み、咳など、呼吸器系にトラブルがおきやすくなります。
中医学では“肺”は“肌”もコントロール。
秋は肌がもっとも乾燥しやすい時期と言われています。
その上、夏の強い日差し（紫外線）、
携帯やパソコンから出ていると言われている
光（ブルーライト）による光老化にさらされていた影響で、
しわ、くすみ、ターンオーバーの乱れなどにつながりやすい時期でもあります。
夏から秋への季節の変わり目にきちんとケアをすることで、
カラダも肌もしっとりうるぷるに。心までうるおいます！
今回の講座では、秋のトラブル対策、秋の薬膳食材の紹介、
簡単にできる食薬、レシピ、秋の美養生法、秋の肌リセット法
など盛りだくさんの内容です。
１０月か１１月に美容ばり（お家でできるシールばり）の
講座がありますので、９月にうるおい肌作りを始めていると、
さらに効果アップが期待されます！
マスクたるみについても少しお話しします！是非、ご参加ください！！
